野生天麻生于中高山区，海拔800——2200米的林下阴湿地带。在我国的西南部地区，如四川、湖北等省天麻一般分布在海拔1300——1900米的高山区；陕南、豫西在海拔800——2200米地区分布较多。东北地区如吉林省天麻多分布在海拔700——1000余米的山区；辽宁多分布在200——400米处；但分布较多的仍在海拔1800米以下的地区。如地势过高，温度偏低，湿度较大，天麻生长缓慢；海拔太低，夏季炎热，对天麻及蜜环菌的生长都有明显的抑制作用。
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