茉莉花食疗养生

发布时间:2021-11-16  浏览量:0

    茉莉花源于木樨科茉莉属,是一种常绿灌木。茉莉喜欢强阳光、高温、潮湿的气候,畏寒怕冷,是长曰照偏阳性植物,需充足的光照。花期从5月开始,7至8月开花最盛。茉莉原产印度、伊朗和阿拉伯诸国,它的名称也是由于其译音而得的。夏夜,_朵朵茉莉竞相开放,她们舒展开洁白的花蕾,飘散着馥郁的芳香。若移一盆置于案头,则清婉柔淑的香气沁人肺腑,令人陶醉,真乃卉能熏一室香,炎天犹觉玉肌凉"。在花卉的王国中,茉莉不以艳态著称,而以芳香取胜。茉莉姿态优美、芳香浓郁,因而传入我国后,首先用于装饰和观赏。茉莉花象征着优美,西欧的花语是和蔼可亲。它的叶色翠绿,光泽照人,夏秋季节,开花不绝,其色如玉,香气浓郁,有"人间第_香"的美誉。在印尼、菲律宾都以茉莉

为国花,当有贵宾来访,好客的主人则将茉莉结缀成花环,挂到客人颈项上,表示尊敬与友好。青年人将它作为献给女友的礼物,向对方表示忠贞的爱情。

       茉莉花主要含有酮类挥发油及脂类成分,有清热解毒、理气开郁、安神避秽、和中、利湿等药用功效。而且茉莉花的主要成分是茉莉酮,这种提炼出来的香精,具有非常好的美容作用,可以用来制造高级化妆品。相传清代乾隆帝曾在新疆古城叶尔羌选纳_名倾国倾城的嫔妃,入宫后封为香妃,因其身怀异香故甚得乾隆的欢心。此事旋即传遍后宫,许多嫔妃贵妇纷纷探究其秘。结果有人发现香妃常于每年夏初取晨时茉莉花,晒干研粉去渣后,每天调粥、冲茶服用。茉莉花茶是_种香味极浓的茶,最常见的食用方法就是用沸水冲泡代茶饮用。三花减肥茶:玫瑰花、茉莉花、凤仙花各3朵,川苛、荷叶各10克。将所有材料剪碎搅拌均匀装入小布袋,以250克沸水冲泡,每曰1次,7天为1个疗程。可利水消胂、活血养胃、降脂提神。且药性甘平,不寒不热,很适合减肥饮用。

    药膳

    在日常生活中,可以用茉莉花熬粥服用,方法是:糯米100克淘洗干净,下锅内加清水适量上火烧开,煮至米粒开花时,加入葡萄干10克,茉莉花10朵,白糖100克,稍煮即可;也可用茉莉和冬瓜制作成汤:在煮冬瓜汤时,加入适量的茉莉。茉莉花可以消除疲劳,舒缓情绪,预防感冒。还可以消暑清热、化湿,健脾止泻,宁心除烦。如经常上火或胃口不佳者,可多食茉莉花。

茉莉银耳汤:银耳25克,茉莉花20朵。锅内放清汤,放入银耳、料酒、盐、味精、煮沸撒上茉莉花。有生津润肺、益气滋阴,对肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、胃肠有热、便秘下血、老年性支气管炎、头晕耳鸣、慢性咽炎、月经不调、肺结核的潮热咯血、冠心病、高血压等均有良好的疗效。对神经衰弱,病后体弱等滋补最好。

    外用

    茉莉花还可以和菊花共同使用来去除黑眼圈:鸡蛋壳1个,茉莉花、菊花各_大勺,甘油5晕升,梓檬酸少量,伏特加酒20毫升。做法:浸泡鸡蛋壳1小时左右,剥下蛋壳内侧的薄皮,自然干燥半日;将薄皮切成细长条,与茉莉花、菊花放入伏特加酒中半日,过滤后放入柠檬酸、矿泉水、甘油。用法:将浸满液体的化妆棉敷于眼部,保持5分钟,可每曰使用。功能:蛋壳薄膜可以保持肌肤弹性,并有很强的美白肌肤和保湿的功能。菊花则香气纯正,可治疗视疲劳。

    便验方

    治目赤胂痛,迎风流泪,用适量茉莉花煎水熏洗。茉莉花10克,金银花10克,菊花5克,煎汤,口服,可清热解毒,治疗肠胃热燥、咽涩。外洗,可治皮肤炎症。捣烂外敷,可治疮、疖及无名肿毒。外用时可加大剂量。

茉莉花每次10~20朵,沸水冲泡代茶饮。有理气和中,芳香化湿的功效。对治疗慢性痢疾白多赤少者和慢性结肠炎均有效。刺五加茉莉花茶:由刺五加、茉莉花、绿茶组成。开水冲泡。当茶频频饮之。补肾填精,安神益智,治疗体质虚弱、气短乏力、神疲倦怠、神经衰弱、失眠、健忘、多梦、肾虚腰痛。人参茉莉花茶:由老参、茉莉花、黄芪、绿茶制成。用开水浸泡,代茶饮。可补气宁心,振奋精神,治疗气短无力,倦怠神疲,自汗,心悸,病后体虚。